Ola meninas tudo bem? que talo fim de semaninha? e que tal este tempo de treta que me impede de ir fazer o piquenique romantico que tinha pensado...fogo parece que esta tudo do contra...bolas...:( E assim vamos a Nauticampo no parque das nações, para sonhar um pouco com aquelas coisas que não podemos comprar porque não temos dinheirito...que nervos...mas é bom para lavar a vista e sempre estou com o meu amor a dar umas voltinhas na exposiçã...pelo menos não estamos parados e sempre dá para queimar umas caloriazitas do jantar de ontem....
Pois porque não fazemos hoje o pikiniki, mas ontem jantamos fora para comemorar o dia dos namorados... e fomos ao Porto Brandão jantar uma carvoada de carne da vazia e camarões, acompanhado com salada, frutas, arroz e batata frita e.....molhos....não consegui resistir a um bocadinho de maionese de alho...mas resisti as batatas fritas :p e o outro pecado foi a sangria...mas pronto o jantar estava maravilhos aqueles camarões grelhadinhos estavam deliciosos...mas ficamos tão cheios, tão cheios...que quando saimos de lá tivemos que dar umas voltinhas a pé...lol mas soube bem... com a vista para belém...:)
Para alem deste grande jantar, o meu almocinho de ontem foi carapaus grelhados com couve e cenoura. E hoje o meu almocinho vai ser lasanha de vegetais com soja que a minha mãe está neste momento a fazer...:) E eu tenho de a ir ajudar...aquilo ainda dá trabalhinho. Entretanto fiz gelatinha para a sobremesa...que ando com as unhas muito frageis e a gelatinha faz bem as unhas e cabelo e não engorda muito! Ah...e o meu amor vem cá almoçar hoje...porque depois do jantar de ontem, quase que o obriguei a vir para comer a lasanha da minha mãe que sempre é mais soft, do que uma feijoada, que iria ser o almoço dele em casa! :P hehe
E pronto a tarde lá vamos a exposição e comemos por lá alguma coisa para jantar...devemos de ir ao centro comercial e vou as saladinhas :P
Bem tenho de ir ajudar a fazer o almocinho...:)
Beijinhos grandes para todas*********** E Boa semaninha**********
domingo, 17 de fevereiro de 2008
quinta-feira, 14 de fevereiro de 2008
acabaram os exames!!!
Ola minha gente!!!! Que tal este dia dos namorados? O meu não foi dia de namorados, eu e o meu namorado adiamos para domingo, hehe, mas nem sequer nos vimos...:( eu tive aulas a tarde toda e ele esta neste momento no curso...que seca
Mas até foi um dia muito feliz para mim, pois fiz o tal exame que faltava e até me correu bem...acho eu :P Mas pelo menos tenho a certeza que dá pa ter uma nota melhor que da outra vez...Espero bem que sim...
Bem e de resto não tenho muito para contar...ontem passei o belo do dia a estudar numa esplanada que gosto muito de ir, em Estoril! Está-se lá muito bem nas horas depois de almoço, pois fica tudo mais calminho...:p
Nesse dia o meu pequeno almoço foi uma fatia de pão com queijo e um copo de leitinho magro. Para o almoço foi o resto do jantar do dia anterior, que afinal não foi o bacalhau no forno, mas sim batatas recheadas com o bacalhau... acompanhadas com broculos que tambem estava bom :) A meio da tarde comi uma maça e para a noite foram bifes de porco grelhados e couve ( a bendita couve...) lol e como sempre uma clementina para sobremesa.
Hoje comecei o dia mais uma vez com uma fatia de pão com queijo e o copito de leite magro. Para o almoço levei uma sandes de bife com alface e queijo que fiz em de casa, para comer na faculdade, pois o exame foi as 13h e então quis ir mais cedo para rever umas coisinhas com os meus colegas. meio da tarde comi umas bolachinhas de aveia e para a noite uma género de cozido à portuguesa, e comi a carninha, a couve, cenoura e feijão e uma fatia de pão. Não comi obviamente nada de chouriço nem farinheira, porque até nem gosto e as partes do toucinho (que eu ate gosto bastante com paozinho...mas não pode ser!!!) Para acompanhar fiz um suminho de tangerina :) Para sobremesa comi uma fatiazinha de tarte de limão que ainda estava quentinha, que a minha tia fez...lá está...e ela continua a fazer estas coisas maravilhosas que uma pessoa depois não consegue resistir...e ela tem cá um jeitinho para estas coisas...fica sempre tudo delicioso. Mas pronto só comi mesmo uma fatiazita, porque também já estava cheia :p
Bem vou agora ver um cadinho de tv no sofázinho...e depois vou dormir, porque amanha vou levantar cedinho de novo para ir fazer a bela da caminhada no paredão entre cascais e o estoril. é a beira mar e também muito bonito :) Apesar de eu achar o guincho mais...espectacular...:p
Beijinhos muito grandes******
Boa sorte todas as pessoas que tentam resistir ao pecado capital da gula!!!!!!
Mas até foi um dia muito feliz para mim, pois fiz o tal exame que faltava e até me correu bem...acho eu :P Mas pelo menos tenho a certeza que dá pa ter uma nota melhor que da outra vez...Espero bem que sim...
Bem e de resto não tenho muito para contar...ontem passei o belo do dia a estudar numa esplanada que gosto muito de ir, em Estoril! Está-se lá muito bem nas horas depois de almoço, pois fica tudo mais calminho...:p
Nesse dia o meu pequeno almoço foi uma fatia de pão com queijo e um copo de leitinho magro. Para o almoço foi o resto do jantar do dia anterior, que afinal não foi o bacalhau no forno, mas sim batatas recheadas com o bacalhau... acompanhadas com broculos que tambem estava bom :) A meio da tarde comi uma maça e para a noite foram bifes de porco grelhados e couve ( a bendita couve...) lol e como sempre uma clementina para sobremesa.
Hoje comecei o dia mais uma vez com uma fatia de pão com queijo e o copito de leite magro. Para o almoço levei uma sandes de bife com alface e queijo que fiz em de casa, para comer na faculdade, pois o exame foi as 13h e então quis ir mais cedo para rever umas coisinhas com os meus colegas. meio da tarde comi umas bolachinhas de aveia e para a noite uma género de cozido à portuguesa, e comi a carninha, a couve, cenoura e feijão e uma fatia de pão. Não comi obviamente nada de chouriço nem farinheira, porque até nem gosto e as partes do toucinho (que eu ate gosto bastante com paozinho...mas não pode ser!!!) Para acompanhar fiz um suminho de tangerina :) Para sobremesa comi uma fatiazinha de tarte de limão que ainda estava quentinha, que a minha tia fez...lá está...e ela continua a fazer estas coisas maravilhosas que uma pessoa depois não consegue resistir...e ela tem cá um jeitinho para estas coisas...fica sempre tudo delicioso. Mas pronto só comi mesmo uma fatiazita, porque também já estava cheia :p
Bem vou agora ver um cadinho de tv no sofázinho...e depois vou dormir, porque amanha vou levantar cedinho de novo para ir fazer a bela da caminhada no paredão entre cascais e o estoril. é a beira mar e também muito bonito :) Apesar de eu achar o guincho mais...espectacular...:p
Beijinhos muito grandes******
Boa sorte todas as pessoas que tentam resistir ao pecado capital da gula!!!!!!
Nós vamos conseguir!!!!! Eu sei que sim!!!!!
terça-feira, 12 de fevereiro de 2008
Alosss!!!
Alossss tudo bem?
Eu estou cansadita...hoje acordei as 8h30 para ir andar com a minha tia...custou-me tanto levantar...que nem imaginam...ainda por cima quando a minha tia me acordou eu estava a sonhar que já me estava a levantar...lol sonho mais esquisito...hihihihi :p Mas valeu apena! Acabamos por não ir para o guincho, andamos so pelas ruas aqui da zona e fomos dar uma espreitadela a uma nova urbanização nova que ainda esta em construção, é com cada casa...quem me dera ter muito dinheirinho para comprar uma casinho daquelas...mas por isso mesmo tenho de acabar o meu curso e lutar por um bom emprego...era bom era...! Mas pronto ainda andamos uma hora sem parar e sempre a um ritmo acelerado,é claro que abrandamos um pouco quando chegou a parte da urbanização...lol
Mas até é bom andar nestas ruas pois sempre há umas subidas e descidas, e no guincho é tudo a direito! Mas não se compara a bela paisagem e a presença do mar. Fica para a proxima caminhada!
Ai ai...doem-me os pezinhos...e a cabeça pois so tive uma aula e passei a tarde a estudar na faculdade...! Estou mesmo decidida a tirar um notão no exame...ainda por cima é a disciplina que tem mais créditos e se tirar uma boa nota vai influenciar a minha nota positivamente ;)
A minha comidinha de hoje:
pequeno-almoço: fatia de pão com manteiga e leite magro
a meio da manha: uma banana
almoço: massa com queijo, frango e bacon no forno (não é la muito bom para a dieta mas era o que a minha tia tinha para mim...lol)
lanche: 4 bolachinhas de aveia
jantar: esta destinado ser bacalhau no forno com cebola e broculos (tudo em camadas, uma invenção da minha tia) Depois logo vos digo se fica bom...=)
Aqui deixo umas fotos do guincho para quem não conhece... =)
Eu estou cansadita...hoje acordei as 8h30 para ir andar com a minha tia...custou-me tanto levantar...que nem imaginam...ainda por cima quando a minha tia me acordou eu estava a sonhar que já me estava a levantar...lol sonho mais esquisito...hihihihi :p Mas valeu apena! Acabamos por não ir para o guincho, andamos so pelas ruas aqui da zona e fomos dar uma espreitadela a uma nova urbanização nova que ainda esta em construção, é com cada casa...quem me dera ter muito dinheirinho para comprar uma casinho daquelas...mas por isso mesmo tenho de acabar o meu curso e lutar por um bom emprego...era bom era...! Mas pronto ainda andamos uma hora sem parar e sempre a um ritmo acelerado,é claro que abrandamos um pouco quando chegou a parte da urbanização...lol
Mas até é bom andar nestas ruas pois sempre há umas subidas e descidas, e no guincho é tudo a direito! Mas não se compara a bela paisagem e a presença do mar. Fica para a proxima caminhada!
Ai ai...doem-me os pezinhos...e a cabeça pois so tive uma aula e passei a tarde a estudar na faculdade...! Estou mesmo decidida a tirar um notão no exame...ainda por cima é a disciplina que tem mais créditos e se tirar uma boa nota vai influenciar a minha nota positivamente ;)
A minha comidinha de hoje:
pequeno-almoço: fatia de pão com manteiga e leite magro
a meio da manha: uma banana
almoço: massa com queijo, frango e bacon no forno (não é la muito bom para a dieta mas era o que a minha tia tinha para mim...lol)
lanche: 4 bolachinhas de aveia
jantar: esta destinado ser bacalhau no forno com cebola e broculos (tudo em camadas, uma invenção da minha tia) Depois logo vos digo se fica bom...=)
Aqui deixo umas fotos do guincho para quem não conhece... =)
Já agora aproveito para agradecer as meninas que comentário e obrigada pelas sugestões ;)
********Beijocas enormes*********
segunda-feira, 11 de fevereiro de 2008
Mais animada :) mas...:(
Olá pissoal!!! E cá estou eu, agora em cascais na casa da minha tia, pois as aulas já começaram fico cá por estes lados para não ficar tão caro indo para casa todos os dias, pois ainda são 40km de distancia e isto todos os dias custa um pouco ao bolsinho...ah pois é...mas eu ate gosto de ficar em cascais. A minha tia é como uma mãe e as minhas primas são como as minhas irmãs que nunca tive...:)
Então e o fim de semana foi bom?
O meu passou-se a estudar para a bela da oral...que fiz hoje...e acabei de saber a pouco, pelo professor, que meu deu o belo do 10, mas...(a desgraça) deu-me a bela noticia de que afinal eu não podia fazer a oral...pois é!!! É que a oral é so para os alunos que não estavam em avaliação continua...e eu estava em avaliação continua, por isso não tinha o direito de ir a oral...bonito!!! De qualquer forma eu já tinha penado em repetir o exame mesmo que tivesse a positiva. Assim nem me arrependo de ter ido a oral, pois já tenho a materia estudada e sei o que é que o professor acha mesmo importante pelas perguntas que me fez :) hihi O exame é na 5ªfeira, logo no dia dos namorados :s mas o meu namorado tambem tem aulas e não pode faltar...vamos ter de comemorar o dia dos namorados no domingo. Já vos conto qual é a minha ideia pa domingo :p
Primeiro vou contar a minha paparoca do fim de semana...lol
ora então tenho de começar na...
6ªfeira
Pequeno-almoço: cereais fitness chocolate com leite meio-gordo
Almoço: (na faculdade do namorado, onde tivemos a estudar a tarde toda) fui a parte de macrobiótica comer favas com cogumelos e tofu, com arroz e salada. ate tava bom:p
Lanche: maçã e tosta mista feita pelo meu amorxinho
Jantar: ainda o resto do frango (que nunca mais acabava...mas ja acabou) com arroz e salada e uma clementina
Sabado
Pequeno-almoço: Fatia de pão com manteiga e leite mimosa calcio
Almoço: arroz de peixe e camarão com salada de tomate
Lanche: 4 bolachinhas de aveia
2º lanche: torrada com manteiga e um iogurte de beber de ginko-biloba e morango
Jantar: Sopa de feijoão e legumes (todos e mais algum, quase sopa da pedra mas sem carne e sem a pedra...lololol) uma maçã e uma clementina
Domingo
Pequeno-almoço: cereais fitness chocolate com leite mimosa calcio
Almoço: carne grelhada com couve cozida e esparguete
Lanche: bolo de laranja (com azeite) feito pela maezinha e um chazinho sem açucar
Jantar: (na casa do namorado e a ver o glorioso) esparguete com carne e cogumelos e pa sobremesa...papaia nham nham :)
Ora então agora a minha sugestão para o dia dos namorados no domingo (sim porque o dia dos namorados é quando uma mulher quiser...hehe) é simplesmente irmos para o portinho da arrabida, para a praia, e eu levo uma cesta com coisinhas boas para fazermos um piquenique e passarmos a tarde na praia juntinhos...vá...e esse dia é excepção...é claro k tenho de levar uns bombons e umas coisinhas boas que ainda não sei bem o que...alguem tem alguma sugestão para o que eu deva levar? O que acham da ideia? É uma coisa simples, mas por outro lado é diferente...e quando não há muito dinheiro tem de ser assim :p ahhh e a escolha do local é porque foi no portinho da arrabida que o nosso amor começou, quer dizer...foi mais num bar em setubal e depois é que fomos para lá e ficamos no carro a namorar...oh é tão bom relembrar estas coisas...:p ai ai...o amor é tão lindo...e eu sou tão lamechas...k horror...lol
Bem acho que vou dormir...estou cansada e com sono...e amanha tenho de me levantar cedinho que já combinei ir com a minha tia ir fazer uma caminhada no guincho...sabe bem ir para lá andar...vista espectacular, o cheirinho do mar...hum...ar puro...para me encher os pulmões de força e de vontade para continuar a fazer estas caminhadas que vou começar a fazer!!! Tem de ser...para emagrecer não pode ser so alimentação e se eu não consigo fazer uma dieta mais rigida tenho de gastar as calorias que consumo a mais!!! E pronto esta decidido!!!!
Contra as calorias...
marchar...
marchaaaaaaaar....
Então e o fim de semana foi bom?
O meu passou-se a estudar para a bela da oral...que fiz hoje...e acabei de saber a pouco, pelo professor, que meu deu o belo do 10, mas...(a desgraça) deu-me a bela noticia de que afinal eu não podia fazer a oral...pois é!!! É que a oral é so para os alunos que não estavam em avaliação continua...e eu estava em avaliação continua, por isso não tinha o direito de ir a oral...bonito!!! De qualquer forma eu já tinha penado em repetir o exame mesmo que tivesse a positiva. Assim nem me arrependo de ter ido a oral, pois já tenho a materia estudada e sei o que é que o professor acha mesmo importante pelas perguntas que me fez :) hihi O exame é na 5ªfeira, logo no dia dos namorados :s mas o meu namorado tambem tem aulas e não pode faltar...vamos ter de comemorar o dia dos namorados no domingo. Já vos conto qual é a minha ideia pa domingo :p
Primeiro vou contar a minha paparoca do fim de semana...lol
ora então tenho de começar na...
6ªfeira
Pequeno-almoço: cereais fitness chocolate com leite meio-gordo
Almoço: (na faculdade do namorado, onde tivemos a estudar a tarde toda) fui a parte de macrobiótica comer favas com cogumelos e tofu, com arroz e salada. ate tava bom:p
Lanche: maçã e tosta mista feita pelo meu amorxinho
Jantar: ainda o resto do frango (que nunca mais acabava...mas ja acabou) com arroz e salada e uma clementina
Sabado
Pequeno-almoço: Fatia de pão com manteiga e leite mimosa calcio
Almoço: arroz de peixe e camarão com salada de tomate
Lanche: 4 bolachinhas de aveia
2º lanche: torrada com manteiga e um iogurte de beber de ginko-biloba e morango
Jantar: Sopa de feijoão e legumes (todos e mais algum, quase sopa da pedra mas sem carne e sem a pedra...lololol) uma maçã e uma clementina
Domingo
Pequeno-almoço: cereais fitness chocolate com leite mimosa calcio
Almoço: carne grelhada com couve cozida e esparguete
Lanche: bolo de laranja (com azeite) feito pela maezinha e um chazinho sem açucar
Jantar: (na casa do namorado e a ver o glorioso) esparguete com carne e cogumelos e pa sobremesa...papaia nham nham :)
Ora então agora a minha sugestão para o dia dos namorados no domingo (sim porque o dia dos namorados é quando uma mulher quiser...hehe) é simplesmente irmos para o portinho da arrabida, para a praia, e eu levo uma cesta com coisinhas boas para fazermos um piquenique e passarmos a tarde na praia juntinhos...vá...e esse dia é excepção...é claro k tenho de levar uns bombons e umas coisinhas boas que ainda não sei bem o que...alguem tem alguma sugestão para o que eu deva levar? O que acham da ideia? É uma coisa simples, mas por outro lado é diferente...e quando não há muito dinheiro tem de ser assim :p ahhh e a escolha do local é porque foi no portinho da arrabida que o nosso amor começou, quer dizer...foi mais num bar em setubal e depois é que fomos para lá e ficamos no carro a namorar...oh é tão bom relembrar estas coisas...:p ai ai...o amor é tão lindo...e eu sou tão lamechas...k horror...lol
Bem acho que vou dormir...estou cansada e com sono...e amanha tenho de me levantar cedinho que já combinei ir com a minha tia ir fazer uma caminhada no guincho...sabe bem ir para lá andar...vista espectacular, o cheirinho do mar...hum...ar puro...para me encher os pulmões de força e de vontade para continuar a fazer estas caminhadas que vou começar a fazer!!! Tem de ser...para emagrecer não pode ser so alimentação e se eu não consigo fazer uma dieta mais rigida tenho de gastar as calorias que consumo a mais!!! E pronto esta decidido!!!!
Contra as calorias...
marchar...
marchaaaaaaaar....
*******beijocas enormes********
quinta-feira, 7 de fevereiro de 2008
:(
Ola pessoal tudo bem?
Eu estou um pouco desanimada...por isso não tenho escrito nada estes dias... Não é por causa da dieta mas por causa da faculdade...já recebi as notas todas, para além de ter descido um pouco a minha média, ainda tive negativa num exame...:( 2ªfeira tenho oral...como tive 9, tenho a esperana de conseguir passar para 10...mas de qualquer maneira, mesmo que consiga o 10, acho que vou fazer o 2º exame na mesma...pode ser que consiga subir mais...! Este ano está a ser muito mais complicado que o ano passado... foi o semestre todo com trabalhos...as vezes tinhamos de faltar as aulas para fazer os trabalhos a tempo...e por isso mesmo é que acho que desci a média...pois não indo as aulas, não ficamos tão dentro da matéria...e os trabalhos obrigaram-nos a ter de estudar praticamente de véspera!!! talvez também tenha sido um pouco falta de organização...mas o proximo semestre não pode ser assim!!! tenho de começar logo de inicio...:)
Mas pronto...em relação a minha dietita, esta a correr...mais ou menos bem...:P tenho evitado as coisinhas que não devo comer, a não ser ontem, que fui almoçar a casa da minha avó e ela fez pudim. e então lá comi um pouco! Mas depois a tardinha experimentei a ir a um ginásio, onde a minha mãe se inscreveu...um ginásio que fica no bairro onde a minha avó mora e aquilo é so velhos...lol e o ginásio também é so velhotes...lol mas até foi engraçado! Eu pensava que era uma ginastica mais soft, mas o professor até faz coisas bem mexidas...quem conseguir acompanha e acho que so eu e a minha mãe conseguimos acompanhar! :p fizemos exercicios acompanhados por music, aquilo até parecia uma aula de aeróbica...fizemos step, obdominais...até deu pa cansar!!! ;) no final fizemos uns exercicios de equilibrio com aquelas bolas grandes...nunca pensei que fosse tão dificil de ficar em cima daquela bola sem tocarmos no chão!!! Mas ainda consegui...uns segundos...hehe Depois ainda fiz uns 10 minutos de biclicleta!
É pena não poder continuar nesse ginásio, porque até gostei e é mais barato! Mas no tempo de aulas fico em cascais, onde mora a minha tia e lá é tudo muito mais caro... mas pronto...quando começarem as aulas vou fazer umas caminhadas no guincho logo se manha...espero é não perder a força e vontade quando tiver de acordar cedo para fazer as caminhadas! Mas como a minha tia já me disse que também quer ir, com companhia fica mais facil :)
bom...como já nem me lembro do que comi nos outros dias vou só dizer o que comi ontem e hoje:
Ontem
Pequeno almoço: Copo de leite de soja e uma fatia de pão com manteiga
Almoço: Arroz de peixe e camarão, nabo crú, uma clementina e pudim para sobremesa...:p
Lanche: uma banana
Jantar: Frango estufado com esparguete e uma clementina
Hoje
Pequeno almoço: Taça de cereais (Fitness chocolate) com leite meio gordo
Almoço: resto do frando de ontem com esparguete, salada de tomate e uma maçã
o resto ainda não sei...amanha logo vos digo :p
bem... vou estudar...espero conseguir subir a minha nota! e se poder ainda vou fazer umas melhorias para ver se subo algumas notas...mas tou sem vontade de estudar!!! Mas tenho de ganhar forças...é para o meu futuro!!!
Beijinhos grandes***********
Eu estou um pouco desanimada...por isso não tenho escrito nada estes dias... Não é por causa da dieta mas por causa da faculdade...já recebi as notas todas, para além de ter descido um pouco a minha média, ainda tive negativa num exame...:( 2ªfeira tenho oral...como tive 9, tenho a esperana de conseguir passar para 10...mas de qualquer maneira, mesmo que consiga o 10, acho que vou fazer o 2º exame na mesma...pode ser que consiga subir mais...! Este ano está a ser muito mais complicado que o ano passado... foi o semestre todo com trabalhos...as vezes tinhamos de faltar as aulas para fazer os trabalhos a tempo...e por isso mesmo é que acho que desci a média...pois não indo as aulas, não ficamos tão dentro da matéria...e os trabalhos obrigaram-nos a ter de estudar praticamente de véspera!!! talvez também tenha sido um pouco falta de organização...mas o proximo semestre não pode ser assim!!! tenho de começar logo de inicio...:)
Mas pronto...em relação a minha dietita, esta a correr...mais ou menos bem...:P tenho evitado as coisinhas que não devo comer, a não ser ontem, que fui almoçar a casa da minha avó e ela fez pudim. e então lá comi um pouco! Mas depois a tardinha experimentei a ir a um ginásio, onde a minha mãe se inscreveu...um ginásio que fica no bairro onde a minha avó mora e aquilo é so velhos...lol e o ginásio também é so velhotes...lol mas até foi engraçado! Eu pensava que era uma ginastica mais soft, mas o professor até faz coisas bem mexidas...quem conseguir acompanha e acho que so eu e a minha mãe conseguimos acompanhar! :p fizemos exercicios acompanhados por music, aquilo até parecia uma aula de aeróbica...fizemos step, obdominais...até deu pa cansar!!! ;) no final fizemos uns exercicios de equilibrio com aquelas bolas grandes...nunca pensei que fosse tão dificil de ficar em cima daquela bola sem tocarmos no chão!!! Mas ainda consegui...uns segundos...hehe Depois ainda fiz uns 10 minutos de biclicleta!
É pena não poder continuar nesse ginásio, porque até gostei e é mais barato! Mas no tempo de aulas fico em cascais, onde mora a minha tia e lá é tudo muito mais caro... mas pronto...quando começarem as aulas vou fazer umas caminhadas no guincho logo se manha...espero é não perder a força e vontade quando tiver de acordar cedo para fazer as caminhadas! Mas como a minha tia já me disse que também quer ir, com companhia fica mais facil :)
bom...como já nem me lembro do que comi nos outros dias vou só dizer o que comi ontem e hoje:
Ontem
Pequeno almoço: Copo de leite de soja e uma fatia de pão com manteiga
Almoço: Arroz de peixe e camarão, nabo crú, uma clementina e pudim para sobremesa...:p
Lanche: uma banana
Jantar: Frango estufado com esparguete e uma clementina
Hoje
Pequeno almoço: Taça de cereais (Fitness chocolate) com leite meio gordo
Almoço: resto do frando de ontem com esparguete, salada de tomate e uma maçã
o resto ainda não sei...amanha logo vos digo :p
bem... vou estudar...espero conseguir subir a minha nota! e se poder ainda vou fazer umas melhorias para ver se subo algumas notas...mas tou sem vontade de estudar!!! Mas tenho de ganhar forças...é para o meu futuro!!!
Beijinhos grandes***********
domingo, 3 de fevereiro de 2008
Que mau tempo...
Ola malta...hoje acordei cheia de vontade de ir dar umas voltinhas no parque da paz, mas quando me levantei e vi a ventania que estava e a chuva...perdi logo a vontade!!! :( Queria ir gastar as calorias de ontem...lol pois fui ao jogo do benfica, como ja tinha dito, e acabei por comer uma baguete na pans&company...:s O almocinho de ontem até foi muito bom, carapaus grelhados com couve, cenoura e batata cozida! Mas a noite estraguei tudo...!
Antes de ir para o jogo, tive a minha aulinha de nutricionismo e demos a alimentação das grávidas e dos bebés! muito giro, se bem que por enquanto ainda não me interessa lá muito...:p
Hoje comecei o dia com uma fatia de pão com fiambre de perú e um copo de leite de soja! O meu almocinho foi cozido à portuguesa, mas sem enchidos :) So comi carninha com couve e cenoura, tirei as gordurinhas todas da carne e o toucinho, que dantes comia com pão!!! Mas não pode ser!!!! :)
A pouco comi uma maçã e uma fatia de bolo de nóz que a minha avó fez!
E agora estou a beber um cházinho que a minha acabou de me trazer aqui enquanto vos escrevo :p
Para o jantar ainda não sei...vou jantar a casa do meu namorado!!! Vamos lá ver o que me espera...lol
E pronto assim foram estes dois dias que passaram num instante!
Beijinhos grandes*********
Antes de ir para o jogo, tive a minha aulinha de nutricionismo e demos a alimentação das grávidas e dos bebés! muito giro, se bem que por enquanto ainda não me interessa lá muito...:p
Hoje comecei o dia com uma fatia de pão com fiambre de perú e um copo de leite de soja! O meu almocinho foi cozido à portuguesa, mas sem enchidos :) So comi carninha com couve e cenoura, tirei as gordurinhas todas da carne e o toucinho, que dantes comia com pão!!! Mas não pode ser!!!! :)
A pouco comi uma maçã e uma fatia de bolo de nóz que a minha avó fez!
E agora estou a beber um cházinho que a minha acabou de me trazer aqui enquanto vos escrevo :p
Para o jantar ainda não sei...vou jantar a casa do meu namorado!!! Vamos lá ver o que me espera...lol
E pronto assim foram estes dois dias que passaram num instante!
Beijinhos grandes*********
sexta-feira, 1 de fevereiro de 2008
Ola!!! :)
Boa tarde pessoal!!!
Hoje escrevo mais cedo porque daqui a pouco vou sair, volto a hora de jantar mas depois vou sair outravez :P é so galderice...hehe
Ora então hoje comecei o dia com uns cereais com leite. Para o almocinho, como sobrou peixe de ontem, fiz uma massa cozida e experimentei fazer uma maionese, que vi no blog: http://comernaturalmente.blogspot.com/search/label/Soja, em que a maionese leva azeite, limão, leite de soja, alho e um pouquito de sal! Fica diferente daquela que leva ovo...mas tambem não fica má! Misturado com a comida até sabe bem :)
Bem...então lá me vou eu despaxar para ir sair um cadinho com o meu amoriiii. Para o jantar ainda não sei o que me espera :p e depois vou tomar o café a Belém, pois os meus ricos amigos querem ir comer pasteis de belém...(é cá uma consideração...) Mas não quero saber....se me apetecer como um! Também não é por um pastelinho de nata que vou estragar a minha dieta! Espero eu...:P lol hihi
Beijitos enormes*******
Hoje escrevo mais cedo porque daqui a pouco vou sair, volto a hora de jantar mas depois vou sair outravez :P é so galderice...hehe
Ora então hoje comecei o dia com uns cereais com leite. Para o almocinho, como sobrou peixe de ontem, fiz uma massa cozida e experimentei fazer uma maionese, que vi no blog: http://comernaturalmente.blogspot.com/search/label/Soja, em que a maionese leva azeite, limão, leite de soja, alho e um pouquito de sal! Fica diferente daquela que leva ovo...mas tambem não fica má! Misturado com a comida até sabe bem :)
Bem...então lá me vou eu despaxar para ir sair um cadinho com o meu amoriiii. Para o jantar ainda não sei o que me espera :p e depois vou tomar o café a Belém, pois os meus ricos amigos querem ir comer pasteis de belém...(é cá uma consideração...) Mas não quero saber....se me apetecer como um! Também não é por um pastelinho de nata que vou estragar a minha dieta! Espero eu...:P lol hihi
Beijitos enormes*******
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